It's becoming realistic

Harjoittelu sujuu ok, mutta alan kerätä itselleni paniikkia muita blogeja lukiessa. Olen bongannut kohtalotovereita, jotka myös treenaavat juuri Tukholmaan ja siellä kommentoidaan muun muassa, että ollaan 'viime metreillä' tai maraton on 'nurkan takana' ja suurin piirtein jo pitäisi juosta 20 kilsan lenkkejä maratonvauhtia tai jotakin sellaista. En nyt mene ihan takuuseen, lukiko siellä juuri noin. Olen liian paniikissa muistaakseni. 

Ehkä viikko sitten posti toi mukanaan tällaisen paidan:

Toisaalta tekisi mieli pitää sitä treenatessa aina tilaisuuden tullen, toisaalta taas EN KEHTAA!!! Apua, minäkö muka maratonkunnossa???!! Minäkö kuvittelen oikeasti juoksevani sen??? *hengenahdistusta*

Faktahan on, että tässä on vielä yli neljä kuukautta aikaa treenata ja kerryttää kilometrejä. Toinen fakta on se, että talven aikana pisin juoksemani lenkki on 12 kilometriä ja ymmärrän, että se on kovin vähän mutta kuitenkin se oli minulle sillä hetkellä todella pitkä. Kuka tietää, mitä tästä tulee, mutta en varmasti lakkaa yrittämästä.

Tällä viikolla olen juossut sen 12 km lenkin ja tänään vähän mäkijuoksua lähipururadalla. Olin ajatellut mennä salille juoksemaan, mutta ilma oli niin hieno, että ei kyllä voinut vaan siirtyä sisätiloista sisätiloihin. Aurinko valitettavasti oli jo laskemassa, kun minä pääsin ovesta ulos mutta ulkoilma teki kyllä gutaa :) Aamu oli siis alkanut sohvan kokoamisella ja siinä menikin yllättävän kauan aikaa ja energiaa...ja hermot meni myös samalla muutamaan kertaan.

Kuvamateriaalia lenkiltä:

"The mäki" näyttää vaatimattomammalta kuin mitä se oikeasti oli, eikä edes näy tässä kokonaisuudessaan. Yli minuutin tuota taivalsin ylös.

 

Alkukankeutta

Ei hemmetti, osittain mennään taistelijafiiliksissä ja osittain taas "Ei enää! Mä oon niin rikki" -fiiliksissä. On tää nyt aika hurja alkurykäys siihen tilanteeseen peilaten, mistä lähdin vuoden vaihteessa taas liikkeelle: 22.12.-5.1. ei yhtään mitään liikuntaa ja nyt viimiset viis päivää sisältää YHDEN liikunnattoman päivän ja silloinkin oli se kävely kumminkin. 

Eilen kaveri houkutteli mut Elixian cyckling (30min) + power (30min) -yhdistelmätunnille. Ensimmäinen ajatus oli lähinnä: "Voi itku, mä inhoon pyöräilyä", mutta yllättäen se pyöräilyosuus olikin vielä ihan ok. Powerin ajan taas olin ihan kuin jossain muussa (ikävässä) maailmassa; jätin liikkeitä väliin ja oksetti. Tais olla vähän shokkiherätystä kropalle : ) Tänään tietty kaikki lihakset, etenkin rinta- totaalijumissa. 

Kaivoin netin syövereistä Helsinki city maratonin neljän tunnin harjoitusohjelman ja pidän sitä nyt jonkinlaisena ohjenuoranani tässä. Muuten olen ihan hukassa. Hienoa, että tänään jo teki mieli jäädä kotiin töistä ja eilisestä rääkistä väsyneenä, mutta puhuin itseni ympäri. Jos alan lipsua heti ekasta viikosta, niin miten käy ohjelman???!!! Vedin siis suosiolla päivän vauhtileikittelylenkin läpi, vaikkakin hammasta purren ja nälkä mahassa kurnien. 

Ei kukaan sanonutkaan, että tästä tulisi helppoa.

Let's get winterised!

Ah, lenkkikausi jälleen avattu pienen tauon jälkeen!

Pistin pienen omaisuuden lämpimämpiin juoksureleisiin ja kävin niitä ulkoiluttamassa eilen. Oon jo pari vuotta halunnut paksumman takin ja housut, mutta en ole ollut valmis sijoittamaan niihin. Nyt oli sitten pienoinen pakko, jos kerran meinaan talvellakin juosta. Housut on makeet asicsin wind stopper -trikoot ja takki ihan eri paria, eli pro touch fluid. Hmm... en huomannut kysellä myyjältä yhtään mitään noiden ominaisuuksista tai mistään, joten arpapelillä mennään. Trikoot ilmeisesti pysäyttää tuulen x) :) ... No joo, mutta eilen 5 asteen pakkasella ne ei kyllä ihan pysäyttäneet pakkasta. Reidet meinaan paleli jonnin verran. Pitää kumminkin laittaa ainakin reisien pituudelta niiden alle jotain. Takki sen sijaan oli just hyvä, mutta se onkin kai joku hiihtotakki oikeesti, hahah. Mitähän ihmiset pitää kaulassaan..? Mulla oli ohut huivi, mutta leuka meinasi jäätyä : / On tää talvi haastavaa.

Aina ei voi voittaa, niin en saanut tänne kuvaa vaatteista, mutta toivottavasti linkki toimii. Elikäs klikkaa takki ja housut.

Tein vain 40 minuutin lenkin, kun oli pakko aloittaa kevyesti. Oli myös aika hauska juosta tuolla, kun olen juuri muuttanut ja lenkkireitit on vähän arvailujen varassa. Ennen lenkkiä oli lisäksi hirveetä säätämistä puhelimen kanssa, kun hommasin vastikään spotify premiumin ja päätin sitten juuri ennen lähtöä alkaa latailla sitä puhelimeeni. Oli jo siinä vaiheessa sen verran kova hinku juoksemaan, etten jaksanut alkaa arvailla, miten saan lisäksi sports trackerin toimimaan puhelimessa samaan aikaan. (En ole aina ihan se vajan terävin työkalu, mitä tulee tekniikkaan...) No, ens kerralla sitten... Pitäähän mun tietää, kuinka pitkiä lenkkejä juoksen, jos meinaan keräillä kilometrejä maratonharjoittelussa.

Yksi lenkki oli se ensimmäinen askel. Tänään jopa kävelin töihin. Siihen meni 40 minuuttia. Yleensä menen bussilla, mutta nyt myöhästyin siitä ja päätin sitten reippailla odottelun sijaan. Hyvä päätös :) Salillakin pitäisi viikoittain käydä ja ruokavalio saada kuntoon. Tänään katselin töissä osittain kateellisenakin, osittain huvittuneena, kun huomattavan suuren osan asiakkaista ostoksissa seikkaili rahkat, salaatit, raejuustot, kananmunat ja ananakset muun muassa. Itsellä lähtee käyntiin vähän hitaammin kuin yhdellä rykäisyllä uuden vuoden ryhtiliike. Tänään ostin vihdoin kaikkea terveellistä, mutta edelleenkään en ole päässyt eroon tästä iltanapostelusta. Ehkä liikunta on apu siihenkin :)

Antoisaa ja innostavaa vuoden alkua kaikille!!!!

Come back

Juu, ohops, pidin sitten kahden-kolmen kuukauden kirjoittelutauon tässä. Anteeksi. En kylläkään lopettanut juoksemista siihen. Kirjoitusintoa ei vain löytynyt. 

Joulun alla juoksut kyllä jäivät ja pahasti. En ole nyt tainnut juosta kuukauteen :( Ei ole oikein varusteita pakkaskeleille ja aikakin oli hyvin rajallinen töiden kiiresesongin vuoksi. Kaipa silti sitä aikaa jostain kiristäisi, jos olisi ihan oikea juoksija, mutta minä en taida olla saavuttanut sitä tasoa (läheskään) vielä.

Nyt se motivaatio pitäisi kyllä löytää, sillä isäni ilmoitti meidät molemmat Tukholman maratonille kesäkuussa!!!! Ou nous :D Niin että siinä yksi uuden vuoden lupaukseni: juosta kunnialla läpi maraton.