Ma 4/6: Power 55min
Ti: 1h 13min juoksua, 11km, ~600ckal + jammailua ulkoilmakonsertissa ja myöhemmin baarissa
Ke: -
To: Cardio Step Interval 55min + Shape 15min
Pe: -
La: 1h 36min juoksua, 14km, 774ckal
Su: -
Alkaa oikeasti tuntua siltä, että mussa on sitä poweria ja että mä jaksan kyllä ihan mitä vain. Kunto siis kasvaa! Painokin on tullut hurjat 200 grammaa alaspäin :) En ole vieläkään ilmoittautunut puolimaralle, mutta lauantaina kävin tosiaan kokeilemassa kuinka pitkälle juoksu kantaa. Ehkä juoksin liian kovaa jossain välissä, mutta tuo 14 kilsaa oli tälllä kertaa aika maximi. Viimeiset 20 minuuttia rasitti aika pahasti varsinkin lonkan koukistajia. Netin (ei aina niin luotettavat) keskustelupalstat väittävät, että jos jaksaa juosta 10 kilsaa, jaksaa kyllä puolimaratonin. Onko näin??? Ihan hyvin kai voisin mennä kokeilemaan. Eihän minulla ole mitään aikatavoitettakaan, paitsi ehkä joku 10 km aikaan perustuva mielessä väijyvä numero... Elikä menen.. En mene.. Menen.. En sittenkään... Menenhän... aaaaarggghhh!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti