Viimeinen pitkä

Ma 18/6 : Rintauintitekniikkaa 1h

Ti: Rintauintitekniikkaa 1h

Ke: 35 min juoksua, 260 ckal, sykkeet: max: 158 avg: 137

To: 1h 7 min juoksua, 9,7 km, ~500 ckal

Pe: -
La: 1h kävelyä
Su: -

Juhannus oli kuin mikä tahansa viikonlopun ilta, eli ei tuntunut juhannukselta. Missä olivat koivut, järvi, sauna, mökki, kokko yms.??? Eipä näkynyt. Tästä huolimatta ilta oli oikein mukava. Se vierähti kokonaisuudessaan jokilaivoilla. Viimeiset tunnit tanssittiin Aussie Bar:issa kannen alla, eikä todellakaan oltu yksin; yllättävän moni muukin oli jäänyt kaupunkiin.

Viikonloppuna ei harrastettu liikuntaa, mutta sisko tuli yllärivisiitille sunnuntaina ja käytiin shoppailemassa tyhjässä kauppakeskuksessa. Kerrankin vaatteiden sovittelu ja vaaterekkien välissä seikkailu ei ollut millään lailla tuskaista, kun tilaa hengittää oli niin paljon ja liikkeissä oli hyvä ilmastointi. Ostin yhden mekon ja topin, vaikkei olisikaan ollut varaa, ja lisäksi Craftin pannan Intersportista lauantain juoksua varten :)

hauska kuvakulma :)

Pantaa kävin testailemassa eilen 15 km lenkillä uhmaten kaikkia netin ohjeita siitä, ettei viimeisellä viikolla enää pitäisi juosta pitkää lenkkiä. Hupsista... Ensimmäinen puolikas lenkistä meni muuten kyllä kevyesti, mutta pieni pistos oli jatkuvasti seuranani. Vahva veikkaus olisi, että sen aiheutti puolikas Royal suklaapatukka, jonka vedin tuntia ennen. Silloin kun vielä uskottelin itselleni, ettei tänään tarvitse lenkille lähteä. On ihan jees istua koko päivä. Kaiken kaikkiaan lenkki oli kuitenkin aika ihana :) Menin niin hiljaa kuin pystyin, etten rasittuisi liikaa ja olisin sillä vauhdilla jaksanut vielä monta kilometriä lisää. Tein lenkin - en niinkään fyysisen kunnon vuoksi - vaan psyykkisen. Halusin näyttää itselleni, että jaksan kyllä eikä minulla ole lauantaina mitään hätää. Jännittää vain, että millaista vauhtia uskallan lähteä alussa juoksemaan... Minulla ei pitänyt olla mitään aikatavoitetta, mutta kyllä nyt ainakin alle 2:30 aikaa lähden tavoittelemaan.

Syömiset on olleet viime päivinä jäätelöä, mustikkapiirakkaa, suklaata, karkkia... Joo, oikein terveelliseltä kuulostaa. Olen kuitenkin lähinnä korvannut niillä aterioita, joten paino ei ole noussut. Ei sekään mikään fiksu vaihtoehto ole, mutta tämä nyt vaan on  mennyt näin. No excuses.