Motivaatio on edelleen pysynyt hyppysissä ja olo on heti paljon parempi kun alkaa tuntea, että kroppakin herää henkiin niin sanotusti. Sellainen löysä olo on ihan hirveä. Vatsa pullottaa tuossa kuin irrallisena osana, eikä siihen ole mitään tuntumaa. Niin uskomattomalta kuin se tuntuukin, pääsin siitä tunteesta pois ja viime viikolla liikuttiin seuraavasti:
Ma 7/5: 10min juoksua + 50min kävelyä + 15min juoksua
Ti: Cardio Step Interval 55min
Ke: 20min kävelyä + 10min+20min+20min juoksua
To: 45min kävelyä
Pe: Power 55min
La: -
Su: 1h 15min kävelyä
Olen tyytyväinen :) Päätin, että silloin kun ei yhtään innosta urheilut, menen edes kävelylle. Pitkä kävely kuitenkin sekin kuluttaa kaloreita ja polttaa rasvaa ja on niin paljon parempi kuin sisällä, koneen ääressä istuminen. Kaikki aktiivisuus on kotiin päin ja sen kyllä huomaa hyvässä olossa!
Kaapeistakaan ei löydy tällä hetkellä muita herkkuja kuin pari Dr. Oetkerin Chock intense vanukasta, joita en laske kovin pahaksi. Ovat vain siltä varalta, että tulee olo etten kerta kaikkiaan voi elää ilman suklaata ;) Ostin myös pakasteena pensasmustikoita rahkan joukkoon - pelkkää luksusta, nam! :)
Tulin hetki sitten zumbasta ja olo on hyvin raukea. Luulin, että se olis sellainen kevyt aamun aloitus, mutta hikoilinkin kuin pieni possu ja sain hirveän päänsäryn, että se siitä kevyestä. Mutta kivaa oli :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti